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パスタサラダ

パスタサラダ

調理時間:約30分  予算(一人分):約100円

マヨネーズを使わないのでカロリー控えめのパスタサラダです。 バケットを添えてブランチにしみてはいかがですか? 夏の暑い時に食欲がない時には冷やして食べると美味しいです。

チキンのバルサミコ風味

チキンのバルサミコ風味

調理時間:約15分  予算(一人分):約200円

バルサミコを使ってのちょっとイタリアン風でおしゃれなレシピです。 ズッキーニがなければマッシュルームでもOKです。

ガーナ風春巻き

ガーナ風春巻き

調理時間:約40分  予算(一人分):約150円

カレー風味が食欲をそそります。 具はあらかじめ火が通してあるので油で揚げる時間は短くて大丈夫です。 お好みでケチャップやソースをつけて食べて下さい。

オイルサーディンパスタ

オイルサーディンパスタ

調理時間:約25円  予算(一人分):約250円

キャベツが余っている時に丁度よいレシピです。 オイルサーディンの代わりにツナ缶を使っても美味しいです。 醤油を入れてちょっと和風にしているので和食党の方にも人気です。

さつまいものおこわ

さつまいものおこわ

調理時間:約2時間  予算(一人分):約80円

炊飯器で炊ける簡単おこわです。 もちもちした食感とさつまいもの甘みが食欲をそそります。

コロッケ

コロッケ

調理時間:約1時間  予算(一人分):約100円

お芋に甘辛い味がしっかり付いているので、ソースが無くても美味しいコロッケです。 揚げたてのサクサクを召し上がれ。

こごみの天ぷら

こごみの天ぷら

調理時間:約20分  予算(一人分):約100円

ほろ苦い春の味、こごみをシンプルに天ぷらにしてみました。 旬の味を堪能したいなら是非お塩だけで味わってみてください。

こごみといくらの茶碗蒸し

こごみといくらの茶碗蒸し

調理時間:約45分  予算(一人分):約30円

春の訪れを感じるこごみ。 くるんと見た目がかわいいので、茶碗蒸しの上にのせてオシャレにいただきましょう。

アサリと菜の花のパスタ

アサリと菜の花のパスタ

調理時間:約30分  予算(一人分):約175円

旬のアサリと菜の花を使った、春らしいパスタです。 見た目も豪華なので、ひな祭りパーティーなどにピッタリです。

冷奴サラダ

冷奴サラダ

調理時間:15分  予算(一人分):約50円

夜のおかずにもう一品欲しいときにピッタリの冷奴。 たくさん具をのせてサラダ風にすれば見た目もお腹も大満足です。

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