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ボリューム満点!豚キムチ

ボリューム満点!豚キムチ

調理時間:約25分  予算(一人分):約250円

豚キムチは、しっかりと下味を付けた豚肉が決めてです! 強火で表面をこんがりと焼くと香ばしさもUPして美味しく仕上がります♪ もやし入りでボリューム満点!ごはんにピッタリのな逸品です♪

鱈とたっぷり野菜のオーブン焼き

鱈とたっぷり野菜のオーブン焼き

調理時間:約20分  予算(一人分):約150円

甘塩たらですので、塩はふらずにバターとブラックペッパーのみで十分美味しく仕上がります♪お好みでレモン汁をかけてお召し上がり下さい♪ お野菜たっぷりでヘルシー!オーブントースターで焼くときに野菜が焦げ付きそうな場合は、上からアルミホイルを被せて焼いて下さい♪

蓮根の甘辛焼き

蓮根の甘辛焼き

調理時間:約25分  予算(一人分):約100円

表面に片栗粉をまぶした蓮根に、甘辛なタレがよく絡んで絶品!酢の酸味は、ほとんど飛びます。 タレを絡める時は焦げ付きやすくなっていますので、必ず弱火にしてからサッと炒め合わせて下さい♪

ひじきとほうれん草の煮物

ひじきとほうれん草の煮物

調理時間:約25分  予算(一人分):約40円

ひじきとほうれん草で栄養満点!離乳食(完了期)にもオススメのレシピです♪ 小えびのダシが効いていて絶品。小分けにして冷凍も出来ますので、お弁当のおかずにもよく合います♪

お正月に♪簡単黒豆

お正月に♪簡単黒豆

調理時間:約3時間(吸水時間を除く)  予算(一人分):約100円

少々時間がかかりますがほとんど放っておくだけで簡単に出来る黒豆です。 お正月は是非自家製を楽しんでみてください。

鶏ひきともやしの中華炒め

鶏ひきともやしの中華炒め

調理時間:約15分  予算(一人分):約70円

お手ごろの鶏ひきともやしで作った節約レシピ。 野菜がたくさん摂れて、栄養も満点。 オイスターソースが味の決め手です。

味噌ベースの寄せ鍋

味噌ベースの寄せ鍋

調理時間:約30分  予算(一人分):約200円

おうちにある材料で簡単に作れる味噌ベースの寄せ鍋です。 お肉、魚介、きのこなどどんな具にも良く合います。 〆は雑炊でどうぞ♪

盛り付けに一工夫☆ほうれん草のおひたし

盛り付けに一工夫☆ほうれん草のおひたし

調理時間:約15分  予算(一人分):約50円

普段のほうれん草のおひたしも、盛り付けに一工夫でおもてなし料理に大変身。 お正月料理にも活用できますよ。

アボカドのマヨ焼き

アボカドのマヨ焼き

調理時間:約10分  予算(一人分):約100円

焼きアボカド&ミニトマトが絶品!超簡単シンプル料理なのにめちゃくちゃ美味しい♪ 塩は少し多目にふるのがオススメです。アツアツのうちにお召し上がり下さい!

すり下ろし玉葱のカボチャ炒め

すり下ろし玉葱のカボチャ炒め

調理時間:約25分  予算(一人分):約70円

すり下ろした玉葱が甘いカボチャによく絡んで絶品!ニンニクとベーコンで香ばしさもUP! 覚めてもとても美味しいので、お弁当にもオススメです♪

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