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タコの和風マリネ

タコの和風マリネ

調理時間:約20分  予算(一人分):約100円

いつものタコマリネに飽きたら、醤油&めんつゆを使った少し和風なマリネはいかがでしょうか♪ 玉ねぎはしっかりと水気を絞ってから加えて下さい♪

ブロッコリーのハニーマスタードマヨネーズ和え

ブロッコリーのハニーマスタードマヨネーズ和え

調理時間:約20分  予算(一人分):約200円

ブロッコリーとリンゴを、甘酸っぱいハニーマスタードマヨネーズドレッシングで和えてフルーティーなサラダにしてみました。 女性好みのオシャレなサラダです。

海老とブロッコリー、ゆで卵のサラダ

海老とブロッコリーのゆで卵サラダ

調理時間:約15分  予算(一人分):約180円

ブロッコリーが美味しい季節になりました。 旬のブロッコリーを美味しくいただけるサラダです。 タップリの海老とゆで卵と一緒に、シンプルな味のドレッシングでいただきます。

紫大根のマリネサラダ

紫大根のマリネサラダ

調理時間:約10分  予算(一人分):約50円

生でいただくのが一般的な紫大根はサラダが一番。 シンプルにオリーブオイルとレモン汁でマリネしてみました。 大根の甘みと瑞々しさが味わえるサラダです。

じゃがいもと枝豆のサラダ

じゃがいもと枝豆のサラダ

調理時間:約15分  予算(一人分):約40円

じゃがいものサラダですが、マヨネーズを使わないのでサッパリといただけます。 枝豆の緑がきれいでお弁当にもピッタリです。 もう一品欲しいときなど、手早く簡単に作れます。

デリ風じゃがいものサラダ

デリ風じゃがいものサラダ

調理時間:約20分  予算(一人分):約60円

パプリカのピクルスが味の決め手のじゃがいものデリ風サラダ。 ピクルスは他の野菜でも代用が可能です。オリーブの酢漬けでもOKです。 マヨネーズだけじゃないさっぱりしたポテトサラダも美味しいですよ。

コーン入りコールスローサラダ

コーン入りコールスローサラダ

調理時間:約20分  予算(一人分):約40円

コーンの甘みと食感がアクセントになったコールスローサラダです。 キャベツを塩もみすると嵩が減るのでたくさん食物繊維を取ることが出来ます。 マヨネーズのコクとほのかな甘みでお子様も喜んで食べてくれますよ。

コーン入りポテトサラダ

コーン入りポテトサラダ

調理時間:約30分  予算(一人分):約50円

材料はじゃがいもとコーンだけ、のお手軽ポテトサラダです。 思い立ったときにすぐ作れるので嬉しいですね。 デリ風のカップに入れて、運動会や行楽のお弁当にいかがですか?

サーモンのシーザーサラダ

サーモンのシーザーサラダ

調理時間:約15分  予算(一人分):約110円

フレッシュなサラダは彩りや配置も大切!より多くの色をバランスよく盛り付けるとキレイに仕上がります。 市販のお好きなドレッシングやマヨネーズ等をかけてお召し上がり下さい♪

大根とカニかまのサラダ

大根とカニかまのサラダ

調理時間:約20分  予算(一人分):約60円

「もう一品欲しい」というときによく登場する大根のサラダ。 大根1本を使い切りたいときなども、大量消費できるのでおススメです。 マヨネーズとよく合うカニかまをタップリ合わせると豪華な味わいに。 和食にも洋食にも合いますね。今回はスダチを絞って香りよく仕上げました。

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