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基本の茶碗蒸し

基本の茶碗蒸し

調理時間:約30分  予算(一人分):80円

干ししいたけ、かまばこ、三つ葉をくわえた基本的な茶碗蒸しです。 散らし寿司やお寿司のメニューの際の付け合せにどうぞ。

野菜たっぷりヘルシーお好み焼き

野菜たっぷりヘルシーお好み焼き

調理時間:約20分  予算(一人分):70円

もやし&キャベツだけなので、とってもヘルシー!なのに食べ応えもあってダイエット中にもオススメです♪ もやしは予め加熱してからしっかりと水気をきる事がポイント。お時間がありましたらキッチンペーパーで丁寧に水気を取ると、更に美味しく仕上がります!

はんぺんの海苔巻き

はんぺんの海苔巻き

調理時間:約15分  予算(一人分):40円

見た目は海苔巻きのようですが、実はお米ではなくはんぺんでできた海苔巻きです。 アペタイザーとして、またはサラダとしても楽しめます。 お弁当のおかずにもどうぞ。

麻婆豆腐(離乳食・完了期)

麻婆豆腐(離乳食・完了期)

調理時間:約20分  予算(一人分):20円

油はしかずに豚挽き肉からでる油で炒めますのでヘルシーです。出きるだけ細かくほぐしながら炒めると子どもも食べやすいです♪ とろみが付いていますので、ごはんと混ぜると更に食べやすくてパクパク進んでくれます♪

餃子の皮でしらすピザ

餃子の皮でしらすピザ

調理時間:約10分  予算(一人分):75円

餃子の皮が少しだけ余ったときにピザにアレンジするのは良く聞きますが、トマトソースなどは意外に面倒な上に水分も多いので失敗しがち。 しらすピザなら水分が無いので簡単にあっという間に出来上がります。

あみ佃煮入り卵焼き

あみ佃煮入り卵焼き

調理時間:約10分  予算(一人分):20円

たんぱく質が豊富な「あみ」の佃煮を卵焼きに加えてみました。 手軽に栄養価がアップするのでおススメです。

本格的な味♪シェパードパイ

本格的な味♪シェパードパイ

調理時間:約30分  予算(一人分):約100円

香ばしい焼き目が食欲をそそります♪クリーミーなポテトと、しっかり味付けされたミートを一緒にお召し上がり下さい♪ ホームパーティにピッタリ!絶対に喜ばれる逸品です♪

鮭の昆布巻き

鮭の昆布巻き

調理時間:約1時間  予算(一人分):約100円

おせち料理に欠かせない鮭の昆布巻き。 昆布は「喜ぶ」の意味があって、縁起物です。 手作りの味は格別ですし、以外に簡単に出来るので是非挑戦してみてください。

離乳食♪じゃがいもおやき

離乳食♪じゃがいもおやき

調理時間:約25分  予算(一人分):約20円

チーズの香ばしさが食欲をそそる、モチモチ食感のじゃがいも餅です!ひじきも入っていて栄養満点♪ 手づかみ食べの離乳食(後期~)にオススメです!美味しそうにパクパク食べてくれます♪

醤油が香ばしい♪磯辺もち

醤油が香ばしい♪磯辺もち

調理時間:約10分  予算(一人分):約50円

醤油の香りが香ばしく、海苔の磯の香りが豊かな磯辺もちです。 甘いお餅に飽きたら食べたくなります。 お子様のおやつにもどうぞ。

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