ひじきとツナの炊き込みご飯
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食材・分量（3人分）
調理時間：約40分 予算（一人分）：約50円- お米
- 3合
- ツナ缶
- 1個
- 人参
- 40g
- ひじき
- 80g（戻して）
- 水
- 適量
- めんつゆ
- 大さじ3（3倍濃縮）
ミネラルと鉄分が豊富に入った炊き込みご飯です。
育ち盛りのお子様に、栄養をプラスしたいときなど白いご飯をこのような炊き込みご飯に代えるといいですね。
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ひじきとツナの炊き込みご飯の作り方
- 1
- 米を研ぎます。人参は千切り、ひじきは戻して食べやすい大きさに切ります。
- 2
- 炊飯器に米を入れ、ツナ缶の汁とめんつゆを入れて3合の目盛りまで水を注ぎます。
- 3
- 具を上に乗せて炊飯器のスイッチを入れます。
- 4
- 完成写真。
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ひじきとツナの炊き込みご飯に関連するレシピ
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その他レシピ
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