ひじきとほうれん草の煮物
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食材・分量（4人分）
調理時間：約25分 予算（一人分）：約40円- 乾燥ひじき
- 100g
- ほうれん草
- 1袋
- 人参
- 1/3
- ★めんつゆ
- 大さじ4
- ★水
- 大さじ4
- ★小えび
- 大さじ2
ひじきとほうれん草で栄養満点！離乳食（完了期）にもオススメのレシピです♪
小えびのダシが効いていて絶品。小分けにして冷凍も出来ますので、お弁当のおかずにもよく合います♪
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ひじきとほうれん草の煮物の作り方
- 1
- 乾燥ひじきは水で戻します。 ほうれん草は茹でて5c幅に切ります。
- 2
- 熱したフライパンに油をしき、千切りにした人参を炒めます。
- 3
- そこに、ひじきとほうれん草、★を加えてひと煮立ちさせたら完成です。
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ひじきとほうれん草の煮物に関連するレシピ
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調理時間：約30分 予算：60円
常備菜の定番、ひじきの煮物に竹輪や人参、いんげんを加えて彩り良く栄養バランス満点に仕上げました。 お弁当のおかずにもピッタリです。 炊き立てのご飯を混ぜて混ぜご飯にしても美味しいですよ♪
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その他レシピ
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旬のたけのこと、鰯のつみれの相性が抜群の汁物をご紹介します。 しょうが（生姜）も入れているので体があったまりますよ。 お酒を飲んだ後の〆にも喜ばれます♪
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大豆の煮物
調理時間：約45分 予算（一人分）：80円
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調理時間：約25分 予算（一人分）：100円
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ホタテとベーコンのサラダ
調理時間：約15分 予算（一人分）：100円
旨味たっぷりのホタテとベーコンを贅沢にサラダに加えたご馳走サラダです。 普段の食卓にはもちろん、おもてなしにもピッタリです。 シャキシャキの水菜と合わせると、見た目も美しくデパ地下のサラダのようです♪
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