ブリとレタスのポン酢焼き
スポンサーリンク
食材・分量（2人分）
調理時間：約30分 予算（一人分）：約110円- ブリ
- 2切れ
- レタス
- 2枚
- ★醤油
- 大さじ1
- ★酒
- 大さじ1
- ★生姜（すり下ろし）
- 1かけ
- ポン酢
- 大さじ3
ブリの切り身を使ったサッパリ系レシピ♪いつもの料理に飽きたら、こちらがオススメ！
レタス&ポン酢でとてもヘルシーです♪
スポンサーリンク
ブリとレタスのポン酢焼きの作り方
- 1
- ブリは1口大に切って★に20分ほど漬け込みます。
- 2
- 熱したフライパンに油をしき、水気をきったブリを焼きます。
- 3
- ブリに焼き目が付いたら千切りにしたレタスを加えて炒め、最後にポン酢で味付けしたら完成です。
※当サイトのレシピデータ、レシピ写真データの無断転用・転載を禁止します。
スポンサーリンク
ブリとレタスのポン酢焼きに関連するレシピ
ブリの醤油ソテー
調理時間：約15分 予算：150円
脂ののったブリをさっぱり食べたくて、今回は照り焼きではなく醤油でソテーしてみました。 お好みでわさびを添えたり、柑橘系のレモンやスダチをかけてお召し上がりください。 おかずとしてはもちろん、お酒のおつまみとしても最高･･･
その他レシピ
たけのこと鰯のつみれ汁
調理時間：約20分 予算（一人分）：120円
旬のたけのこと、鰯のつみれの相性が抜群の汁物をご紹介します。 しょうが（生姜）も入れているので体があったまりますよ。 お酒を飲んだ後の〆にも喜ばれます♪
豚バラ肉と春キャベツの回鍋肉風
調理時間：約15分 予算（一人分）：150円
春キャベツが出回る季節がやってきました。 甘みがあって柔らかく、火が通りやすいのでいいことずくしの春キャベツ。 そんな春キャベツを使って回鍋肉風の炒め物を作ってみました。 炒める時間が短いので忙しい方にピッタリの時短レシピです♪
大豆の煮物
調理時間：約45分 予算（一人分）：80円
簡単便利な大豆の水煮を使った煮物です。 すぐに使えるし、お値段もお手ごろなのでお財布に嬉しい食材です。 昆布と一緒に煮るので、おだしは必要ありません♪
焼き肉サラダ
調理時間：約25分 予算（一人分）：100円
食卓で歓声が沸き上がる、焼き肉がのったボリュームたっぷりのサラダです。 お肉ばかりじゃ栄養の偏りが心配、というお母さんにおススメです。 焼き肉と一緒なら、お子様も野菜をたくさん食べてくれますよ。 また、お肉が少ない量でも満足感が得られるので節約にもつながります♪
ホタテとベーコンのサラダ
調理時間：約15分 予算（一人分）：100円
旨味たっぷりのホタテとベーコンを贅沢にサラダに加えたご馳走サラダです。 普段の食卓にはもちろん、おもてなしにもピッタリです。 シャキシャキの水菜と合わせると、見た目も美しくデパ地下のサラダのようです♪
スポンサーリンク
