運動会に☆から揚げおにぎり
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食材・分量（4人分）
調理時間：約30分 予算（一人分）：約100円- ごはん
- 1合半
- からあげ
- 10個
- 焼き海苔
- 2枚
- 塩
- 適量
子供が喜ぶメニューです。
お肉系のおかずばかり食べて、おにぎりを後回しする子どものために考えました。
大好きなから揚げ入りのおにぎりならパクパクたくさん食べてくれます。
食べやすいよう小さく握るのがポイントです。
食事する時間が短い運動会に是非作ってもらいたい一品です。
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運動会に☆から揚げおにぎりの作り方
- 1
- ごはんとから揚げを用意します。 から揚げは半分に切って食べやすくしておきます。
- 2
- ラップに塩を振り、ごはんを25g前後のせ、真ん中にから揚げをおきます。
- 3
- ラップでくるんで丸めます。
- 4
- 9枚に切った海苔で包みます。
- 5
- 完成写真
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運動会に☆から揚げおにぎりに関連するレシピ
牛肉巻きおにぎり
調理時間：約15分 予算：180円
ごはんに牛肉を巻いて甘辛のタレで焼いたボリューム満点の肉巻きおにぎりです。 ご飯に紫蘇やゴマを加えることで、さっぱりといただけます。彩りもキレイです。 行楽弁当にもピッタリ。是非お試しください♪
お弁当に♪桜おにぎりとソラマメにぎり
調理時間：約20分 予算：約50円
桜の塩漬けをごはんにまぶしたほんのりと桜が香るおにぎりです。 お花見や春の行楽弁当にいかがですか？ 桜のピンクとソラマメのグリーンのコントラストが食卓やお弁当を鮮やかに彩りますよ♪
筍ご飯のおにぎり
調理時間：約15分 予算：200円
筍ご飯を炊いたら、可愛らしいおにぎりにするのがおススメです。 冷めても美味しいので、お弁当にピッタリですよ。 山椒の葉がアクセントになっています♪
おにぎらず（ツナサラダ）今話題♪
調理時間：約15分 予算：50円
今話題のにぎらないおにぎり、『おにぎらず』。 大きく作って半分に切るだけなので、おおざっぱさんにも安心です。 おにぎりと違って具がたくさん入るのでヘルシーなのが嬉しいですね。
その他レシピ
たけのこと鰯のつみれ汁
調理時間：約20分 予算（一人分）：120円
旬のたけのこと、鰯のつみれの相性が抜群の汁物をご紹介します。 しょうが（生姜）も入れているので体があったまりますよ。 お酒を飲んだ後の〆にも喜ばれます♪
豚バラ肉と春キャベツの回鍋肉風
調理時間：約15分 予算（一人分）：150円
春キャベツが出回る季節がやってきました。 甘みがあって柔らかく、火が通りやすいのでいいことずくしの春キャベツ。 そんな春キャベツを使って回鍋肉風の炒め物を作ってみました。 炒める時間が短いので忙しい方にピッタリの時短レシピです♪
大豆の煮物
調理時間：約45分 予算（一人分）：80円
簡単便利な大豆の水煮を使った煮物です。 すぐに使えるし、お値段もお手ごろなのでお財布に嬉しい食材です。 昆布と一緒に煮るので、おだしは必要ありません♪
焼き肉サラダ
調理時間：約25分 予算（一人分）：100円
食卓で歓声が沸き上がる、焼き肉がのったボリュームたっぷりのサラダです。 お肉ばかりじゃ栄養の偏りが心配、というお母さんにおススメです。 焼き肉と一緒なら、お子様も野菜をたくさん食べてくれますよ。 また、お肉が少ない量でも満足感が得られるので節約にもつながります♪
ホタテとベーコンのサラダ
調理時間：約15分 予算（一人分）：100円
旨味たっぷりのホタテとベーコンを贅沢にサラダに加えたご馳走サラダです。 普段の食卓にはもちろん、おもてなしにもピッタリです。 シャキシャキの水菜と合わせると、見た目も美しくデパ地下のサラダのようです♪
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