ツナのピリ辛うどん
スポンサーリンク
食材・分量（1人分）
調理時間：約10分 予算（一人分）：約140円- うどん
- 1袋
- 卵
- 1個
- 貝割れ
- 1/5
- 刻み海苔
- 適量
- ツナ缶
- 1缶
- ★めんつゆ
- 大さじ1
- ★酢
- 大さじ1
- ★ごま油
- 大さじ1
- ★すりごま
- 大さじ1
- ★塩
- 少々
- ラー油
- お好みで少々
電子レンジのみで超簡単レシピ♪忙しい時のランチメニューにもオススメです。
ラー油の量はお好みで調節して下さい！とろーり卵黄をうどんに絡めてお召し上がり下さい♪
スポンサーリンク
ツナのピリ辛うどんの作り方
- 1
- うどんは少し袋を開けて電子レンジ700w2分加熱します。
- 2
- ボウルに軽く油分を絞ったツナと★を入れて混ぜ合わせます。
- 3
- そこに加熱したうどんを加えて、まんべんなく全体に絡めたら完成です。
- 4
- お皿に盛り付けて、卵黄、貝割れ、刻み海苔、ラー油を乗せて下さい。
※当サイトのレシピデータ、レシピ写真データの無断転用・転載を禁止します。
スポンサーリンク
ツナのピリ辛うどんに関連するレシピ
中華風あんかけ焼うどん
調理時間：約25分 予算：80円
いつものおうどんをちょっと変わったアレンジで楽しんでみませんか？ 今回はうどんを中華麺のように焼き付けて、あんをかけたあんかけ焼うどんです。 食べごたえがあってとってもおいしいので、週末のランチなどにおススメです♪
野菜たっぷり和風焼きうどん
調理時間：約20分 予算：約70円
小えびと昆布の風味が香る、和風焼きうどんです。あっさりとした味付けがいくらでも食べれちゃう♪ お野菜もたっぷりで栄養満点！小さなお子様にもオススメです。
季節の天ぷらとざるうどん
調理時間：約60分 予算：400円
天ぷらは揚げたてが一番！ 自宅に上手に天ぷらを揚げて、美味しい天ざるうどんを作りましょう。 家にある材料で簡単に作れるので、季節のお野菜が手に入ったら是非是非作ってみてくださいね♪
豚肉と白菜のごま豆乳鍋
調理時間：約20分 予算：約180円
豚バラ肉が主役の鍋は、まろやかな豆乳スープが良く合います。 〆にはうどんがおいしくいただけますよ。 アクセントにキムチを加えると大人の味になってビールがすすみます。
皿うどんdeサラダ
調理時間：約20分 予算：約190円
乾麺のパリパリ食感が楽しいサラダです。全体をよく混ぜて美味しさUP！オススメはシーザードレッシングです。 ツナと鮭中骨が乾麺に絡んで程よくしっとりした感じも美味しいです♪
その他レシピ
たけのこと鰯のつみれ汁
調理時間：約20分 予算（一人分）：120円
旬のたけのこと、鰯のつみれの相性が抜群の汁物をご紹介します。 しょうが（生姜）も入れているので体があったまりますよ。 お酒を飲んだ後の〆にも喜ばれます♪
豚バラ肉と春キャベツの回鍋肉風
調理時間：約15分 予算（一人分）：150円
春キャベツが出回る季節がやってきました。 甘みがあって柔らかく、火が通りやすいのでいいことずくしの春キャベツ。 そんな春キャベツを使って回鍋肉風の炒め物を作ってみました。 炒める時間が短いので忙しい方にピッタリの時短レシピです♪
大豆の煮物
調理時間：約45分 予算（一人分）：80円
簡単便利な大豆の水煮を使った煮物です。 すぐに使えるし、お値段もお手ごろなのでお財布に嬉しい食材です。 昆布と一緒に煮るので、おだしは必要ありません♪
焼き肉サラダ
調理時間：約25分 予算（一人分）：100円
食卓で歓声が沸き上がる、焼き肉がのったボリュームたっぷりのサラダです。 お肉ばかりじゃ栄養の偏りが心配、というお母さんにおススメです。 焼き肉と一緒なら、お子様も野菜をたくさん食べてくれますよ。 また、お肉が少ない量でも満足感が得られるので節約にもつながります♪
ホタテとベーコンのサラダ
調理時間：約15分 予算（一人分）：100円
旨味たっぷりのホタテとベーコンを贅沢にサラダに加えたご馳走サラダです。 普段の食卓にはもちろん、おもてなしにもピッタリです。 シャキシャキの水菜と合わせると、見た目も美しくデパ地下のサラダのようです♪
スポンサーリンク
