生ワカメの炒め物
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食材・分量（4人分）
調理時間：約15分 予算（一人分）：約20円- ワカメ（戻して）
- 100g
- 絹さや
- 45g
- 人参
- 25g
- ごま油
- 大さじ3
- 顆粒だし
- 小さじ1/2
- ごま
- 適量
ワカメを油で炒める事で、ご飯にも合うおかずになりました。
カロリーを気にしないでたくさん食べられるのが嬉しいですね。
是非お試しください。
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生ワカメの炒め物の作り方
- 1
- 材料を準備します。ワカメは乾燥なら水に戻し、生なら良く洗って食べやすい大きさに切っておきます。 人参と絹さやは千切りします。
- 2
- フライパンにごま油をしいて野菜を炒めます。
- 3
- 火が通ったらワカメを加え、顆粒だしで味付けします。
- 4
- 完成写真
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