ボリューム満点♪焼き肉サンド
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食材・分量（2人分）
調理時間：約15分 予算（一人分）：約250円- 食パン
- 4枚
- 牛肉
- 350g
- フリルレタス
- 1枚
- バター
- 大さじ1
- ★焼き肉のタレ
- 大さじ2
- ★塩胡椒
- 少々
- ★コチュジャン
- 少々
- マヨネーズ
- 大さじ1
こってり美味しい牛肉とシャキシャキのフリルレタスを食パンにサンドしました！
ボリューム満点でランチとしてもオススメです☆
焼き肉のタレは市販のお好みのものをお使い下さい♪
オススメは辛口です！
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ボリューム満点♪焼き肉サンドの作り方
- 1
- 鍋に水（分量外）を入れて火にかけます。 沸騰したら牛肉をサッと茹でます。
- 2
- 熱したフライパンに、下茹でした牛肉と★を加えて炒め合わせます。
- 3
- 火を止めてマヨネーズを絡めます。
- 4
- 食パンはトースターで焼いてバターを塗り、半分に切ります。
- 5
- 手でちぎったフリルレタスと牛肉を挟んで完成です。
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ボリューム満点♪焼き肉サンドに関連するレシピ
ボリューム満点！豚キムチ
調理時間：約25分 予算：約250円
豚キムチは、しっかりと下味を付けた豚肉が決めてです！ 強火で表面をこんがりと焼くと香ばしさもUPして美味しく仕上がります♪ もやし入りでボリューム満点！ごはんにピッタリのな逸品です♪
豚と野菜の味噌チゲスープ
調理時間：約30分 予算：約140円
からだもポカポカ温まる♪ボリューム満点な濃いめの味噌チゲスープです。 予め下味をした豚肉も柔らかくてとてもジューシー！柔らかい白菜と一緒にお召し上がり下さい♪
ビールにピッタリ♪韓国風かつおのたたき
調理時間：約20分 予算：約200円
コチュジャンダレがピリ辛のアクセントになっていて、いつもとは少し違う鰹のたたきです♪ シャキシャキのお野菜と一緒にお召し上がり下さい。冷蔵庫で冷やすと更に美味しいです。ビールにもピッタリ！！
牛肉のコチュジャン炒め
調理時間：約1時間 予算：約150円
牛肉と野菜をコチュジャンが効いた醤油ベースのタレで味付けします。 にんにくを加えて韓国風に。 しっかりとした味付けなのでご飯に良く合うおかずです。
その他レシピ
たけのこと鰯のつみれ汁
調理時間：約20分 予算（一人分）：120円
旬のたけのこと、鰯のつみれの相性が抜群の汁物をご紹介します。 しょうが（生姜）も入れているので体があったまりますよ。 お酒を飲んだ後の〆にも喜ばれます♪
豚バラ肉と春キャベツの回鍋肉風
調理時間：約15分 予算（一人分）：150円
春キャベツが出回る季節がやってきました。 甘みがあって柔らかく、火が通りやすいのでいいことずくしの春キャベツ。 そんな春キャベツを使って回鍋肉風の炒め物を作ってみました。 炒める時間が短いので忙しい方にピッタリの時短レシピです♪
大豆の煮物
調理時間：約45分 予算（一人分）：80円
簡単便利な大豆の水煮を使った煮物です。 すぐに使えるし、お値段もお手ごろなのでお財布に嬉しい食材です。 昆布と一緒に煮るので、おだしは必要ありません♪
焼き肉サラダ
調理時間：約25分 予算（一人分）：100円
食卓で歓声が沸き上がる、焼き肉がのったボリュームたっぷりのサラダです。 お肉ばかりじゃ栄養の偏りが心配、というお母さんにおススメです。 焼き肉と一緒なら、お子様も野菜をたくさん食べてくれますよ。 また、お肉が少ない量でも満足感が得られるので節約にもつながります♪
ホタテとベーコンのサラダ
調理時間：約15分 予算（一人分）：100円
旨味たっぷりのホタテとベーコンを贅沢にサラダに加えたご馳走サラダです。 普段の食卓にはもちろん、おもてなしにもピッタリです。 シャキシャキの水菜と合わせると、見た目も美しくデパ地下のサラダのようです♪
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