簡単☆わかめスープ
スポンサーリンク
食材・分量(2人分)
調理時間:約20分 予算(一人分):約60円- 玉ねぎ
- 1/2
- 生わかめ
- 50g
- 白ごま
- 大さじ1
- 水
- 500cc
- ★中華ダシ顆粒
- 大さじ1
- ★ごま油
- 大さじ1
- ★塩胡椒
- 少々
生わかめは栄養満点☆歯応えも香りも良くてとても美味しいですね。
そんな生わかめをたくさん味わえる定番スープです♪
とても簡単に作れるので、忙しい朝にもオススメです☆
スポンサーリンク
簡単☆わかめスープの作り方
- 1
- 生わかめを10分ほど水(分量外)にさらします。
- 2
- 鍋に水・スライスした玉ねぎ・白ごまを入れて火にかけます。
- 3
- 玉ねぎに火が通ったら、生わかめと★を加えて完成です。
※当サイトのレシピデータ、レシピ写真データの無断転用・転載を禁止します。
スポンサーリンク
簡単☆わかめスープに関連するレシピ
鶏ささみと人参の海老オイルパスタ
調理時間:約35分 予算:約100円
オリーブオイルにしっかりとニンニクの香りを付ける事と、茹であがったパスタを素早く絡める事が味の決め手! 鶏ささみ肉は最後にサッと混ぜ合わせる事で柔らかくてジューシーなままの仕上がりになります♪
野菜たっぷり納豆お焼き
調理時間:約25分 予算:約60円
ネバネバ納豆&片栗粉でモチモチ♪お野菜もたっぷり食べれる逸品です。 お好みでポン酢をかけてお召し上がり下さい。 冷蔵庫で冷やしても美味しいです♪
きくらげ入り春雨サラダ
調理時間:約20分 予算:約50円
きくらげがタップリ入った春雨サラダは食物繊維が豊富で便秘解消レシピです。 また、鉄分も豊富で女性が積極的に摂りたい食材の一つ。 ビタミンBも多く含まれ、骨の成長を助けるので育ち盛りのお子様にもおススメです。 コリコ・・・
その他レシピ
たけのこと鰯のつみれ汁
調理時間:約20分 予算(一人分):120円
旬のたけのこと、鰯のつみれの相性が抜群の汁物をご紹介します。 しょうが(生姜)も入れているので体があったまりますよ。 お酒を飲んだ後の〆にも喜ばれます♪
豚バラ肉と春キャベツの回鍋肉風
調理時間:約15分 予算(一人分):150円
春キャベツが出回る季節がやってきました。 甘みがあって柔らかく、火が通りやすいのでいいことずくしの春キャベツ。 そんな春キャベツを使って回鍋肉風の炒め物を作ってみました。 炒める時間が短いので忙しい方にピッタリの時短レシピです♪
大豆の煮物
調理時間:約45分 予算(一人分):80円
簡単便利な大豆の水煮を使った煮物です。 すぐに使えるし、お値段もお手ごろなのでお財布に嬉しい食材です。 昆布と一緒に煮るので、おだしは必要ありません♪
焼き肉サラダ
調理時間:約25分 予算(一人分):100円
食卓で歓声が沸き上がる、焼き肉がのったボリュームたっぷりのサラダです。 お肉ばかりじゃ栄養の偏りが心配、というお母さんにおススメです。 焼き肉と一緒なら、お子様も野菜をたくさん食べてくれますよ。 また、お肉が少ない量でも満足感が得られるので節約にもつながります♪
ホタテとベーコンのサラダ
調理時間:約15分 予算(一人分):100円
旨味たっぷりのホタテとベーコンを贅沢にサラダに加えたご馳走サラダです。 普段の食卓にはもちろん、おもてなしにもピッタリです。 シャキシャキの水菜と合わせると、見た目も美しくデパ地下のサラダのようです♪
スポンサーリンク