ブロッコリーのツナバター
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食材・分量（2人分）
調理時間：約10分 予算（一人分）：約90円- ブロッコリー
- 1株
- ツナ
- 1缶
- バター
- 大さじ1
- ★マヨネーズ
- 大さじ1
- ★かつおぶし
- 1パック
- ★ブラックペッパー
- 少々
- ★塩
- 少々
ブロッコリーが熱いうちに混ぜるバターがナジンデ風味UP！
ツナと相性ピッタリです。
簡単に作れて冷めても美味しいので、お弁当のおかずとしてもオススメです♪
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ブロッコリーのツナバターの作り方
- 1
- ブロッコリーは一口サイズに切って、ラップをして電子レンジ700w2分ほど加熱します。
- 2
- ボウルに移し、熱いうちにバターを加えて混ぜ合わせます。
- 3
- 油分を軽く絞ったツナと★を混ぜ合わせたら完成です。
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