「春菊」に関するレシピ9件
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春菊とちくわの和え物
調理時間：約20分 予算（一人分）：約40円
独特な苦みと香りのある春菊をマヨネーズで和えることにより食べやすくなります。 春菊は、体の免疫をあげ、貧血や骨粗鬆症を予防するなど、女性には嬉しい栄養素が たっぷりなので積極的にとりたい野菜です♪
大根と春菊のサラダ
調理時間：約10分 予算（一人分）：約35円
今が旬の大根と春菊を手軽に美味しくいただくことができます。 春菊にはカリウムの含有量が多く、カリウムはナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧に効果があります♪
たらの甘酢あんかけ
調理時間：約30分 予算（一人分）：約90円
たらの代わりに鶏肉を使っても美味しくできます。 たらは、脂肪分が少なくあっさりした味。高タンパク質で皮にはコラーゲンが豊富なので 女性にはおススメの魚です♪
春菊とトマトのツナぽん酢
調理時間：約15分 予算（一人分）：150円
春菊の独特な風味と、さっぱりとしたトマト＆ぽん酢がベストマッチ！ ツナ入りで全体の味も引き締まります♪食欲のない時にもサッと食べられる逸品です。
豪華♪牡蠣鍋
調理時間：約40分 予算（一人分）：450円
味噌仕立ての絶品牡蠣鍋！寒い時期にアツアツのお鍋で心も体もポッカポカ♪ お野菜をは端から順に並べて、人参をお花形にカットすると豪華にみえますよ♪
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