「ゴマ油」に関するレシピ29件
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鶏ささみのバンバンジー
調理時間：約20分 予算（一人分）：約120円
さっぱりとした鶏ささみ肉と少し甘めなごま風味のタレがよく合います。 しゃきしゃきキュウリと一緒にお召し上がり下さい♪ 冷蔵庫で冷やすと更に美味しくなります。
豚肉と野菜のオイスターソース炒め
調理時間：約30分 予算（一人分）：約140円
豚肉に絡んだオイスターソースが美味！ ちくわからもいいダシが出ていますので、ごはんにもよく合います。 お野菜もたっぷり入っていてヘルシー♪
しらすとひじきの和え物
調理時間：約30分 予算（一人分）：約70円
しらすとひじきをタップリ使った海の香りの和え物です。 ミネラルやカルシウムを豊富に含んでいるので栄養価も満点。 サラダのような感覚でたくさん食べられます。
冷製山菜うどん
調理時間：約30分 予算（一人分）：約180円
暑くて食欲のない時にもオススメ☆冷たいうどんが喉ごし抜群。さっぱりと頂けます。 山菜水煮はそのまま使うとアクがありますので、下茹で＆味付けをして更に美味しく仕上がりました♪
おつまみに♪茄子の和え物
調理時間：約15分 予算（一人分）：約70円
ごま油をたっぷり吸い込んだ茄子はジューシーでとっても美味しい♪なのに、油っぽさはしつこくない！ 茄子を炒める時は蓋をして弱火にすると中までしっかりと火が通ってしんなりします。 冷蔵庫で冷やしてお召し上がり下さい♪
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オクラとしらすの和え物
調理時間：約15分 予算（一人分）：約100円
とっても簡単なのに激ウマな一品です！ 食欲のない時でもオクラのネバネバパワーでサッと食べれちゃう♪ お酒のおつまみとしてもオススメです。 冷蔵庫で冷やしてお召し上がり下さい♪
生ワカメの炒め物
調理時間：約15分 予算（一人分）：約20円
ワカメを油で炒める事で、ご飯にも合うおかずになりました。 カロリーを気にしないでたくさん食べられるのが嬉しいですね。 是非お試しください。
簡単☆わかめスープ
調理時間：約20分 予算（一人分）：約60円
生わかめは栄養満点☆歯応えも香りも良くてとても美味しいですね。 そんな生わかめをたくさん味わえる定番スープです♪ とても簡単に作れるので、忙しい朝にもオススメです☆
簡単☆中華風お浸し
調理時間：約10分（冷やす時間含まず） 予算（一人分）：約60円
安く手に入るもやしを使ってた節約レシピです♪ 冷蔵庫でしっかり冷やすと、より味が染み込んで美味しくなります☆ あと一品ほしい！という時に、とても便利です♪
海老と白菜の中華あんかけ
調理時間：約20分 予算（一人分）：約200円
美味しいあんが食材の味を引き立ててくれます♪ たっぷりと卵あんをかけて、海老と白菜いっしょにお召し上がり下さい☆ お酒のおつまみとしてもオススメです！
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