イタリアン | 料理レシピ簡単・お手軽・作り方

「イタリアン」に関するレシピ24件

調理時間：約15分（煮込み時間を含む）予算（一人分）：約150円

ごぼうの風味や食感、またツナのコクが良くマッチした面白いパスタです。ごぼうには、食物繊維がたっぷり含まれ、腸の働きを整えたり、コレステロールをコントロールしたりする重要な作用を持っています。またむくみや肌トラブルを改善する効果があります。スナップエンドウにはたんぱく質とでんぷんが主成分ですが･･･

調理時間：約15分予算（一人分）：約100円

もしあれば、ペペロンチーノなどの細めのスパゲティを使いましょう。水菜は火が通り過ぎないように、さっと仕上げましょう。

調理時間：約20分予算（一人分）：約250円

熱々簡単なグラタンです。トマトのリコピンが体を元気にしてくれます。半分食べたら、残りはトマトをつぶしながら食べてみてください。また違った美味しさです。

調理時間：約15分予算（一人分）：約130円

茹で卵を白身と黄身に分けて使う事で彩がより良くなります。ブロッコリーの変わりにカリフラワーやカリッコリー（ロマネスコ）や菜の花を使っても美味しく召し上がれます。サラダとしてはもちろんですが、ニンニクオイルで炒めたパスタの上にかけるとサラダパスタになります。

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調理時間：約20分予算（一人分）：120円

旬のたけのこと、鰯のつみれの相性が抜群の汁物をご紹介します。しょうが（生姜）も入れているので体があったまりますよ。お酒を飲んだ後の〆にも喜ばれます♪

調理時間：約15分予算（一人分）：150円

春キャベツが出回る季節がやってきました。甘みがあって柔らかく、火が通りやすいのでいいことずくしの春キャベツ。そんな春キャベツを使って回鍋肉風の炒め物を作ってみました。炒める時間が短いので忙しい方にピッタリの時短レシピです♪

調理時間：約45分予算（一人分）：80円

簡単便利な大豆の水煮を使った煮物です。すぐに使えるし、お値段もお手ごろなのでお財布に嬉しい食材です。昆布と一緒に煮るので、おだしは必要ありません♪

調理時間：約25分予算（一人分）：100円

食卓で歓声が沸き上がる、焼き肉がのったボリュームたっぷりのサラダです。お肉ばかりじゃ栄養の偏りが心配、というお母さんにおススメです。焼き肉と一緒なら、お子様も野菜をたくさん食べてくれますよ。また、お肉が少ない量でも満足感が得られるので節約にもつながります♪

調理時間：約15分予算（一人分）：100円

旨味たっぷりのホタテとベーコンを贅沢にサラダに加えたご馳走サラダです。普段の食卓にはもちろん、おもてなしにもピッタリです。シャキシャキの水菜と合わせると、見た目も美しくデパ地下のサラダのようです♪