もやし」に関するレシピ「もやし」に関するレシピ54

もやしときくらげの中華和え

もやしときくらげの中華和え

調理時間:約20分  予算(一人分):40円

常備菜の定番、中華和えです。多めに作っておけば冷蔵庫で3~4日日持ちします。 夕食の副菜やお弁当のおかずにピッタリなので是非作ってみてください。 ビタミンや食物繊維が多く、栄養バランスも満点です♪

ナムル丼

ナムル丼

調理時間:約20分  予算(一人分):約60円

食物繊維が豊富なごぼう・人参を使った女性におススメの丼ものです。 簡単にできるので、ランチに向いています♪

野菜たっぷり和風焼きうどん

野菜たっぷり和風焼きうどん

調理時間:約20分  予算(一人分):約70円

小えびと昆布の風味が香る、和風焼きうどんです。あっさりとした味付けがいくらでも食べれちゃう♪ お野菜もたっぷりで栄養満点!小さなお子様にもオススメです。

キュウリともやしのツナ和え

キュウリともやしのツナ和え

調理時間:10分  予算(一人分):70円

味付けはシンプルにめんつゆのみ!お時間のある場合は冷蔵庫で冷やすと更に味が引き締まって美味しいです。 さっぱり食べやすい♪簡単ですので、あと一品ほしい時に重宝します。

野菜たっぷりヘルシーお好み焼き

野菜たっぷりヘルシーお好み焼き

調理時間:約20分  予算(一人分):70円

もやし&キャベツだけなので、とってもヘルシー!なのに食べ応えもあってダイエット中にもオススメです♪ もやしは予め加熱してからしっかりと水気をきる事がポイント。お時間がありましたらキッチンペーパーで丁寧に水気を取ると、更に美味しく仕上がります!

もやしのゆかり和え

もやしのゆかり和え

調理時間:約10分  予算(一人分):30円

簡単に出来てさっぱり美味しい!しかも、とってもヘルシーなのでダイエット中にも♪ ゆかりはたっぷり多めがオススメです!時間が経つと余分な水分が出る場合があるので水気をしっかりと切って下さい♪

小さくて食べやすい!お弁当にもピッタリのミニ春巻き

小さくて食べやすい!お弁当にもピッタリのミニ...

調理時間:約30分  予算(一人分):約130円

春巻きの皮を1/2にして小さめサイズの春巻きにして見ました。 パクパク食べやすいからお子様がたくさん食べてくれます。 またお弁当箱にも入るサイズなので、お弁当のおかずにどうぞ。

週末は簡単♪おうち焼肉

週末は簡単♪おうち焼肉

調理時間:約20分  予算(一人分):700円

料理が面倒な週末は、家庭で簡単にできる焼肉はいかがでしょう? たくさんの野菜と、お好みのお肉でみんなが大満足。 しかもお店に比べてはるかにお得です。

お酢でサッパリ野菜炒め

お酢でサッパリ野菜炒め

調理時間:約20分  予算(一人分):90円

お酢が効いていますので、食欲のない時でもサッパリと頂けます! ごはんの上にたっぷりと乗せて、丼にするのもオススメです♪

フライパンで簡単シュウマイ(焼売)

フライパンで簡単シュウマイ(焼売)

調理時間:約40分  予算(一人分):150円

蒸し器が無くても蓋つきのフライパンがあれば簡単にシューマイが出来ます。 フライパンに敷いた野菜(今回はもやし)は付け合せになるので一石二鳥。 一度にたくさん作れるのも嬉しいですね。

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