にんにく | 料理レシピ簡単・お手軽・作り方

調理時間：約15分予算（一人分）：約120円

もやしのシャキシャキ感がアクセント☆混ぜ合わせる時は手でバキバキと混ぜてOKです。鶏むねひき肉でも、マヨネーズとごま油と入れる事でコクUP♪ジューシーなお肉に変身します！

調理時間：約30分予算（一人分）：約200円

スーパーで売られている安い冷凍肉団子を使って、とっても美味しいミートボールに大変身の節約レシピです！！煮る→揚げる→焼くで本格的なお味に♪

調理時間：約2時間予算（一人分）：約200円

ポイントは、モツの下ごしらえでしっかり臭みを取ること。最低3回茹でこぼしてその都度しっかり水洗いします。そうすることで、独特のにおいが取れて美味しくいただくことが出来ます。煮込むとたくさんのお野菜が小さくなるのでたくさん野菜を入れて作ってください。

調理時間：約10分予算（一人分）：約200円

煮込む手間が要らないので10分で完成するビーフストロガノフです。ルーも不要で、家にある材料で出来てしまうのでお手軽です。週末のランチに、忙しい夜に、あっという間に出来てしまいますよ。

調理時間：約15分予算（一人分）：約130円

お醤油ベースの味付けに生姜とにんにくの香りがプラスされたスタミナ満点の丼です♪ アツアツのごはんと卵黄を絡めて食べます☆

調理時間：約20分予算（一人分）：約120円

鶏肉はムネ・ササミでもOKです。ジューシーな唐揚げが好きな方はモモ肉で、ムネ・ササミのパサパサ感が嫌だという方も揚げすぎなければ、しっとり柔らかくできます。１分上げた後の４分休憩中は、余熱で中まで加熱しています。唐揚げの鶏モモ肉の皮はとてもジューシーでおいしいですが、脂肪分は主に皮の部分が多･･･

調理時間：約15分予算（一人分）：約200円

にんにく＆生姜がきいてスタミナ満点の焼き肉丼です♪ もやしは、かなりしんなりするまで炒めるのがポイント。タレがよく絡んで食べやすくなります☆

調理時間：約20分予算（一人分）：約220円

とろっとした甘海老とネバネバのオクラは相性抜群です！タレと卵黄も絡んで絶品。いくらでも食べたくなってしまうオススメのお料理です♪

調理時間：約5分予算（一人分）：約10円

驚くほど簡単に作れて美味しいディップです。スティック野菜に添えると、あまりの美味しさに野菜があっという間に無くなってしまうほど。美味しさのポイントはお砂糖の甘みとほんのり効いたにんにくの香りです。セロリ、人参、大根、キュウリなど、お好みの野菜と一緒に召し上がってください。おもてなしに･･･

調理時間：約20分予算（一人分）：約200円

鯛やスズキ、さわらなど白身魚のお刺身を使ってカルパッチョにしてみました。一種類のお刺身でボリューム感が出るのでパーティーやおもてなしにピッタリの一品です。お刺身を薄くスライスするために、軽く冷凍しておくとキレイに切れます。カルパッチョのドレッシングは召し上がる直前にかけてください。水･･･

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