だし汁」に関するレシピ「だし汁」に関するレシピ46

たけのこと鰯のつみれ汁

たけのこと鰯のつみれ汁

調理時間:約20分  予算(一人分):120円

旬のたけのこと、鰯のつみれの相性が抜群の汁物をご紹介します。 しょうが(生姜)も入れているので体があったまりますよ。 お酒を飲んだ後の〆にも喜ばれます♪

あさり(浅利)とたけのこの味噌汁

あさり(浅利)とたけのこの味噌汁

調理時間:約15分  予算(一人分):150円

春の味、あさりとたけのこの相性は抜群。 あさりの出汁がたっぷりで、たけのこの食感も楽しめる、贅沢なお味噌汁です。 あさりはタウリンを豊富に含んでいるので、疲れを取ってくれるのも嬉しいですね♪

わらび(蕨)の炒め煮

わらび(蕨)の炒め煮

調理時間:約20分  予算(一人分):120円

旬のわらびを油揚げと人参と一緒に炒め煮にしました。 ご飯のおかずに、お酒のおつまみにピッタリ。お弁当のおかずにもいいですね。 春の山菜はデトックス効果があるので、山菜を食べて綺麗なりましょう♪

たけのこの甘辛煮

たけのこの甘辛煮

調理時間:約25分  予算(一人分):約120円

旬のたけのこをお醤油で甘辛に煮ただけのシンプルな料理です。 濃い目の味付けなのでお弁当のおかずにピッタリですよ。 歯ごたえを楽しめるよう、粗目の乱切りにするのがおススメです♪

厚揚げの煮物

厚揚げの煮物

調理時間:約30分  予算(一人分):50円

いつでも安く手に入る厚揚げ。 タンパク質が豊富で栄養価も満点、冷蔵庫に常備しておきたい食材です。 今回は厚揚げメインにした煮物をご紹介します。 ご飯によく合う和食のおかずを是非お試しください♪

豆腐のふわふわオムレツ

豆腐のふわふわオムレツ

調理時間:約20分(豆腐の水切り時間は別です)  予算(一人分):約30円

とろっとしたなめらかな口当たりに仕上がります。 出汁風味の和風あんが良く合います。 安価な材料で手軽にできる一品です♪

水菜と油揚げの煮浸し

水菜と油揚げの煮浸し

調理時間:約30分  予算(一人分):約300円

あっさりしていて優しいほっとする味のおつゆまで飲める和食の定番です。 材料があれば簡単にできる一品です。 水菜の代わりに白菜にしても美味しいです♪

おふくろの味!の肉じゃが

おふくろの味!の肉じゃが

調理時間:約40分  予算(一人分):100円

実は放っておくだけで簡単に作れる肉じゃが。 ポイントはじゃがいもを煮崩れさせないようちょうどいいころ合いで火を止める事です。 ねっとりとして甘辛いじゃがいもが絶品です♪

炊飯器で簡単!五目おこわ

炊飯器で簡単!五目おこわ

調理時間:約60分  予算(一人分):90円

炊飯器で簡単なのに本格的な五目おこわです。たくさんの具材がとっても贅沢ですね。 おにぎりにして行楽のお弁当にもピッタリです♪

五目卯の花

五目卯の花

調理時間:約50分  予算(一人分):約50円

絹さや・ひじき・干ししいたけ・ささがきごぼうなど好みでいろいろな食材を合わせてください。 おからは時間がたつと汁を吸うので、その分を計算して少し汁が残る程度で火を止めるとしっとり とした仕上がりになります♪

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